Dĺžka pohlavného orgánu je parameter stanovený v čase embryonálneho vývoja. Áno, faktory ako genetická predispozícia a rasa ovplyvňujú rast penisu. Ale v zásade ide o ruletu - niekto má šťastie na veľkosť a kto trpí komplexmi. Je dobré, že dnes existuje veľa informácií o tom, ako „napumpovať penis“ pomocou takzvanej budovy penisu (building-build). Existuje veľa metód, hlavnou vecou je pravidelnosť a bezpečnosť.
Upínanie
Účelom tejto metódy je zväčšiť hrúbku penisu. A tajomstvom je umelé spomalenie prietoku krvi v genitáliách. Táto technika sa nazýva extrémna, pretože odchýlka od pravidiel jej používania hrozí vážnymi problémami s intímnym zdravím až po impotenciu.
Cvičenie bude vyžadovať špeciálnu káblovú svorku, ktorú nupers (presadzujúci myšlienku prirodzeného zväčšenia penisu) skrátene nazývajú „CC“. Konštrukcia aretačného mechanizmu je bezpečná, pretože umožňuje kedykoľvek uvoľniť orgán.
Na opravu prístroja budete potrebovať elastický obväz a šnúru, aby nekĺzala z penisu. A teraz priamo o technike:
- Člen je zabalený elastickým obväzom tak, aby sa nedotýkal hlavy;
- Káblová svorka sa zasunie na spodnej časti falusu a zacvakne na miesto.
Všetko je celkom jednoduché, ale je dôležité dodržiavať odporúčania:
- 100% erekcia nesmie byť povolená, inak sa zvýši riziko cievneho poškodenia;
- Pravidelnosť je základnou ingredienciou úspechu. Cvičenia sa konajú štyrikrát týždenne;
- Postupnosť je kľúčom k minimalizácii nepríjemných následkov. Stojí za to začať s 30 - 60 sekundami a až po 1 - 2 mesiacoch prepnúť na 5-minútové série. Jeden prístup nemôže trvať dlhšie ako 15 minút. To je nebezpečné aj pre skúsených nuperov.
Podľa recenzií mužov je po šiestich mesiacoch pravidelného tréningu nárast obvodu penisu 1, 5-2 cm.
Jelqing: suchý a mokrý
Táto technika pochádzala z arabských krajín, kde, ako viete, sa muži môžu pochváliť pomerne veľkými falusmi. Chlapci od 8 rokov sa učia cvičenie jelq a používajú ho, kým nedosiahnu požadovaný výsledok.
Rovnako ako v prvom prípade, účinok pochádza zo zvýšenia prietoku krvi. Na jelqing sa nepoužívajú žiadne ďalšie nástroje. Stačí voda, mastnota a ruka.
Nupers stále rozdeľuje mokré jelqing na dva podtypy:
- S vodou v sprche;
- S krémom alebo lubrikantom.
Takže v prvom prípade sa použije špongia. Po zahriatí tohto doplnku do kúpeľa si ho muž obalí okolo penisu, akoby naparoval svaly. Odporúča sa „obnovovať“ teplotu každých 30 - 40 sekúnd, to znamená, že mužský orgán by mal zostať vždy teplý.
Bude to správne, ak táto príprava bude trvať najmenej 5 minút. Potom muž zloží ukazovák a palec do krúžku. Ak uchopíte falus týmto spôsobom, musíte sa s námahou posunúť nahor. Nupersovci nazývajú túto metódu „dojením“ a toto slovo dokonale demonštruje postup.
Opatrne ho pritiahnite k hlave bez ovplyvnenia tejto erotogénnej zóny. Výsledok sa odporúča vykonať 100 - 200 opakovaní. Pravidelnosť je po mesiaci praxe 2/2, 3/3 a 5/2. Ak vodné procedúry nie sú podľa vašich predstáv, môžete použiť lubrikant, ktorý sa rýchlo neabsorbuje do pokožky.
Suchý jelqing sa líši iba tým, že do masáže nie je zapojená voda ani mazivá. Nuopers nemá veľmi rád túto metódu, pretože je traumatickejšia a vedie k vyvrtnutiu.
„Už jelqing mesiac a nevidel som žiadne výsledky. Na fóre odporučili integrovaný prístup. Pridal som ďalšie upínacie cvičenie. Prešli dva týždne a všimol som si zväčšenie dĺžky penisu o 0, 5 cm. O obvode neviem, na začiatku som ho nemeral. Ale funguje to! A v posteli s dievčaťom sa cítim istejšie. ““
Juliino cvičenie
Z upínania vyrástla ešte nebezpečnejšia technika. Podmienky zostávajú rovnaké - člen musí byť vzpriamený na 60 - 70%. Pred začatím cvičenia je lepšie penis trochu zahriať.
- Falus je obalený okolo palca a ukazováka a silne stlačený;
- V tejto polohe musíte zostať pol minúty;
- Bez zníženia námahy sa prsty presunú do stredu penisu a zastavia sa súčasne;
- Potom sa ruka presunie k hlave a nedosiahne 2 - 3 cm. A opäť 20 sekúnd v nehybnom stave.
Tento prístup trvá asi minútu. Môžete urobiť až 5 sérií denne, pričom si dáte 2 dni voľna v týždni. Po mesiaci sa doba cvičenia zvýši na 2 - 3 minúty.
Náklady
V afrických kmeňoch muži používali na zväčšenie penisu kamene. Dnes je rozšírenie penisu ponúkané mnohými spôsobmi. Technika nákladu však nestratila svoj význam.
Celý bod pretiahnutia spočíva v tom, že sa na genitáliách objavujú mikrotrhliny. V mieste takýchto zlomov sa vytvárajú nové bunky. Ak je proces pravidelný, výsledkom bude kvalitatívny „rast“ falusu v dĺžke aj v šírke.
Toto je tiež extrémna metóda, ktorá si vyžaduje maximálnu bezpečnosť. Inštrukcia vyzerá takto:
- Dôležité - úplný nedostatok erekcie;
- Predkožku je potrebné prehnúť k spodnej časti penisu;
- Odstráňte krv z hlavy stlačením;
- Penis je obalený elastickým obväzom po celej ploche;
- Na okraj obväzu je pripevnené lano a na druhú stranu je uviazané bremeno (je lepšie použiť špeciálne háčiky);
- Konštrukcia je spojená, keď je závažie na podlahe;
- Potom sa bremeno zdvihne rukou a pomaly sa uvoľní;
- Maximálny čas naťahovania pre začiatočníka je 10 minút.
Stojí za to začať s 200 - 300 gramami, postupne zvyšovať hmotnosť na 3 kg. Harmonogram takejto gymnastiky najskôr vyzerá takto - 1/3, potom 3/3. V ideálnom prípade by ste si mali cvičenie rozvrhnúť na 5 dní v týždni s 2 dňami voľna. Výsledok sa prejavuje individuálne.
„Rozhodol som sa napumpovať péro, kúpil som si za to bremená. Spočiatku som nechápal, prečo to tak veľmi bolí. A potom som sa dozvedel, že je potrebné vytlačiť krv z hlavy falusu. Prebehlo to dobre, nepríjemnosti neboli nijaké. Nebudem tvrdiť, že účinok bol okamžitý. Rozhodol som sa študovať šesť mesiacov a prestať, ak nebude výsledok. Ale po 3 mesiacoch som si uvedomil, že môj priateľ vyrástol o 1 centimeter. A potencia je ako pred 10 rokmi. ““
Masáže
Do tejto skupiny možno zahrnúť Jelqing a Yuli, pretože sú tiež založené na manuálnych technikách. Ale tieto manipulácie sa v skutočnosti nazývajú masáž:
- Potiahnutie. Penis je uchopený prstami a je natiahnutý silou hore, dole, doľava a doprava. Čas strávený na každej strane je 30-60 sekúnd. Počet opakovaní je najmenej desať. Mal by mať pocit, že je k penisu pripojená pumpa a vytiahne ju.
- Ohyb. Pomáha nielen zvyšovať prietok krvi, ale aj správne zakrivenie. Penis musíte uchopiť oboma rukami. Jeden pevne drží penis na základni a druhý s námahou ohýba penis rôznymi smermi. Pravidelnosť a dôslednosť sú rovnaké ako pri ťahaní;
- Zmenšiť. Pomáha zväčšiť priemer orgánu. Citlivé stlačenie spodnej časti penisu po dobu 5-10 minút sa najlepšie vykoná po predchádzajúcich technikách;
- zvlnenie. Pripomína to stlačenie mokrého uteráka, len musíte triasť nie celou rukou, ale ok-gripom. Každý pohyb je zaznamenaný s 5-sekundovou pauzou.
Kegelove cvičenia
Tento systém vyvinutý lekárom Arnoldom Kegelom slúži ako užitočné cvičenie, ktoré posilňuje výhody iných techník.
Cvičenie je ľahké doma, pri šoférovaní aj v práci. Ak chcete stlačiť a uvoľniť svaly, ktoré sú zapojené, ak chce muž prestať močiť, je to potrebné každý deň 5-10 minút.
Kompresiu môžete odložiť o maximálny čas a zvýšiť počet prístupov. Tento druh cvičenia bude účinný iba za podmienky dlhého a pravidelného cvičenia. Potencia sa zlepšuje, stagnácia zmizne, účinok masáže a ďalších metód sa stabilizuje - všeobecne niektoré výhody!
Zvonok
Zaujímavý názov vysvetľuje podstatu tohto cvičenia. Muž musí dosiahnuť stabilnú erekciu a potom otáčať panvou v rôznych smeroch po dobu 2-5 minút v každom smere. Veľmi užitočné cvičenie, ktoré je vhodné ako tréning v deň mimo stavby piercingu.
Taoistické postupy a ďalšie výučbové programy
Starodávna metóda predĺženia penisu a úpravy jeho tvaru pripomína manuálne techniky krútenia, naťahovania a stláčania. Iba to by sa malo robiť spolu s dýchacími cvičeniami. A tiež jemné stlačenie perineálnej oblasti tromi prstami ľavej ruky v čase manipulácie.
Existuje aj množstvo jogových postupov, ktoré ovplyvňujú rast penisu. To zahŕňa meditáciu i výučbu tantrického sexu. Pre chlapa, ktorý má od tejto filozofie ďaleko, bude ťažké okamžite prejsť na túto úroveň. Preto tí, ktorí majú záujem sústrediť a nasmerovať energiu správnym smerom (rast penisu), je lepšie začať so základmi a cvičením.
Kniha Aarona Kemmera obsahuje podrobnejší popis domácich aktivít, ktoré vedú k stabilnému rastu penisu. Autor sa zameriava na bezpečnosť cvičenia. Systém Kemmer je zbierkou užitočných rád, ktoré vám umožnia doviesť každú metódu k dokonalosti.
Navrhované metódy by sa mali používať v kombinácii. Veľkým plusom bude použitie vákuovej pumpy. Moderné simulátory vám umožňujú zväčšiť penis z dôvodu prietoku krvi bez zranenia a zvláštneho úsilia. Recenzie zákazníkov potvrdzujú účinnosť čerpania, najmä v spojení s masážou.